MODNE DIETY W SPORCIE - WEGETARIANIZM, WEGANIZM
MODNE DIETY W SPORCIE - WEGETARIANIZM, WEGANIZM
Obydwie diety są możliwe do zbilansowania, ale wymaga to dużej dietetycznej wiedzy i nie małego poświęcenia kulinarno-zakupowego. Trudniejsze wyzwanie dla sportowca postawi dieta wegańska (wykluczenie wszystkich produktów odzwierzęcych, a także ryb, jaj, mleka i jego przetworów, a czasem również nawet np. miodu) niż wegetariańska (wykluczenie wyłącznie mięsa i jego przetworów). Spróbujemy podpowiedzieć Wam, na co szczególnie zwrócić uwagę przy bilansowaniu tych diet, a Wy sami wybierzecie i zdecydujecie, co będzie dla Was dobre i przede wszystkim zdrowe...
MODNE DIETY W SPORCIE - WEGETARIANIZM, WEGANIZM
MODNE DIETY W SPORCIE - WEGETARIANIZM, WEGANIZM