Przejdz do treści : Alt 1

Mapa witryny: Alt 2

Tekstowa: Alt 3

Kontrast: Alt 4

* Na Maku zamiast klawisza Alt używaj Ctrl+Option(⌥)

Przejdz do treści : Alt 1

Mapa witryny: Alt 2

Tekstowa: Alt 3

Kontrast: Alt 4

* Na Maku zamiast klawisza Alt używaj Ctrl+Option(⌥)

ZDROWE TŁUSZCZE - OMEGA 6, OMEGA 3

14.02.2020

ZDROWE TŁUSZCZE - OMEGA 6, OMEGA 3

Zdjęcie w galerii

Powrót do listy

Zobacz inne wpisy

REGENERACJA SPORTOWCA

Często naszą całą uwagę skupiamy na tym, co wydarza się na treningu, a umyka nam proces regeneracji. To czy kolejny trening możemy wykonać na 100 % możliwości, ściśle zależy od tego, czy w pełni zregenerowaliśmy się po uprzednio przeprowadzonym treningu. CAŁY…

ODPORNOŚĆ SPORTOWCA W CZASIE PANDEMII

Według badań naukowych 70% odporności pochodzi z naszych jelit. Bariera jelitowa to naturalna selekcja tego, co się przedostanie do krwi, a co zostanie wydalone. W samym jelicie grubym mamy około 1-2 kg bakterii to nasi naturalni strażnicy, ochroniarze ludzkiej…

CZY NAPOJE ENERGETYZUJĄCE SĄ POTRZEBNE SPORTOWCOM?

Zagrożenie czy niezbędne wspomaganie w dzisiejszych czasach? Jeżeli już zacząłeś to koniecznie przeczytaj ten artykuł do końca. Półki w sklepach, na stacjach paliw „uginają się” od różnorodnych napojów energetycznych, które…

ŻYCIODAJNA WODA

Pytając sportowca ile pije wody, większość odpowiada – dużo! A co to znaczy dużo? Nie ma tu łatwej podpowiedzi ile pić, bo to... zależy. Badania amerykańskie mówią o 2,7 litra u kobiety, a 3,7 l u mężczyzny (wliczamy tu herbaty, zupy, koktajle, itp)…

REDUKCJA WAGI U SPORTOWCA

Czy dieta sportowca różni się od diety przeciętnej osoby? Tak! - A czasem nawet bardzo. Czy redukcja wagi u sportowca różni się od redukcji wagi przeciętnej osoby? Tak! - Bo za błędy popełnione podczas niewłaściwej diety sportowiec może przypłacić…

Partnerzy